SOS Alarm
Ring vid pågående brott eller om det finns fara för liv.
StödlinjerHjälp och stöd.
Ring 112
Hjälp och stöd.
Du är inte ensam!
Här hittar du viktiga nummer och kontaktvägar till hjälp, stöd och rådgivning. Den här sidan är endast till för information.
Akut fara
Vid pågående brott eller fara för liv, ring alltid 112.
Akuta nödsituationer
Om situationen är akut ska du inte vänta på svar i en chatt.
Jourhavande präst
Telefonjouren är öppen varje natt kl. 21–06. Chatten är öppen varje kväll kl. 20–24. Du kan vara anonym.
Självmordslinjen, Mind
För dig som har tankar på att ta ditt liv eller är närstående till någon med sådana tankar. Telefon och anonym chatt är öppna dygnet runt.
1177 Vårdguiden
Sjukvårdsrådgivning dygnet runt och hjälp att hitta rätt vård, till exempel psykiatrisk vård eller en akutmottagning. Vid omedelbar fara för liv, ring 112.
Barn och unga
Bris
Du som är under 18 år kan ringa eller sms:a, chatta och mejla om det du funderar på eller behöver hjälp med. Det är gratis, anonymt och öppet dygnet runt varje dag.
Novahuset
Stöd för dig som blivit utsatt för sexuellt våld och för dig som är anhörig. Novahuset erbjuder anonym chatt på webben och Snapchat, mejlstöd, medföljning och samtal. Stödet är kostnadsfritt och frivilligt.
Ellencentret
För dig upp till 25 år med erfarenhet av sex mot ersättning, sugardejting, sex som inte känns bra, sex som ett sätt att hantera jobbiga känslor eller att bli såld av andra. Stödet är gratis och chatten är anonym.
Storasyster
Stöd och hjälp för dig som har utsatts för sexuella övergrepp och för dig som är anhörig. Storasyster tar emot alla från 13 år, oavsett könsidentitet, och erbjuder flera anonyma stödformer.
Tjejzonen
För dig som identifierar dig som tjej och är 10–25 år. I chattarna kan du prata om vad du vill med en volontär som lyssnar. Det är kostnadsfritt och du kan vara helt anonym.
Killar.se
En stödsajt för unga killar. Här finns information, anonym chatt och en samtalsmottagning där du kan prata med psykolog eller kurator, digitalt eller på plats.
Ungarelationer.se
Stöd för dig upp till 25 år som blir utsatt i en relation, är kompis till någon som blir det eller själv utsätter någon. Chatten är anonym och öppen varje kväll kl. 20–22.
Pegasus
Information för hbtqia-personer mellan 15 och 25 år med erfarenhet av eller funderingar kring sex mot ersättning. Webbplatsen hänvisar vidare till aktuella stödvägar hos RFSL Ungdom.
Ungasjourer.se
Samlar jourer i Sverige som stöttar och stärker barn, unga och unga vuxna. Hos många jourer kan du chatta, mejla eller ringa anonymt.
Unizonjourer.se
Här hittar du tjej-, trans- och ungdomsjourer runt om i landet. Du kan välja en jour nära dig eller längre bort och ofta få stöd via chatt, mejl eller telefon.
Våld, brott och utsatthet
Stöd för dig som utsatts för våld, kontroll, sexuella övergrepp eller andra brott – och för dig som är närstående.
Kvinnofridslinjen
För dig som utsatts för fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld och för närstående. Det är gratis, anonymt och telefonen är öppen dygnet runt.
Stödlinjen för män
För killar och män som utsatts för hot eller våld i en nära relation eller för sexuella övergrepp. Gratis, anonymt och öppet dygnet runt.
Stödlinjen för transpersoner
För transpersoner och ickebinära som utsatts för hot eller våld i en nära relation eller sexuella övergrepp. Gratis, anonymt och öppet dygnet runt.
Brottsofferjouren
Gratis och anonymt stöd för brottsutsatta, vittnen och anhöriga. Du behöver inte ha gjort en polisanmälan för att få stöd.
Rätt att välja
För personer i alla åldrar som utsatts för hedersrelaterat våld, hot, kontroll eller förtryck och för närstående. Gratis, anonymt och öppet dygnet runt.
Unga och vuxna
Roks
Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige. Här kan du söka efter kvinno- och tjejjourer, skyddat boende och jourer med särskild inriktning.
Transformering
Information och stöd för dig som är transperson, har transerfarenhet eller funderar kring din könsidentitet, oavsett ålder. Du kan vara anonym.
Minds Självmordslinje
För dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Telefon och anonym chatt är öppna dygnet runt, årets alla dagar.
SPES
Stöd för dig som har förlorat en familjemedlem, släkting, partner eller vän genom självmord. Du får prata med någon som själv har erfarenhet av att vara efterlevande.
Jourhavande Medmänniska
Anonymt medmänskligt stöd via telefon varje natt kl. 21–06. Chatt finns kl. 21–24 lördag till tisdag. Du kan prata om till exempel ensamhet, familj, arbete eller sjukdom.
Kontaktvägar och öppettider kan ändras. Kontrollera alltid den aktuella informationen hos respektive organisation. Vid akut fara, ring 112.